КАК Я РАБОТАЮ

Работа с бессознательным несет в себе невероятные психологические глубины и смыслы. Это наш внутренний Космос, наша Вселенная, которую можно познавать бесконечно.

Давно известно, что наше подсознание само, без нашего ведома управляет всем вокруг нас и в итоге определяет, какую жизнь мы выбираем: где работаем, с кем живем, куда движемся.
Все, что с нами происходит, – не случайность, а отражение глубин нашего подсознания: подавленных чувств, неприемлемых желаний, вытесненных воспоминаний, неосознанных потребностей. Всего, что осталось незамеченным и
несправедливо «запертым».

Почему так происходит, что мы теряем связь с подсознанием?
Защитные психологические механизмы не позволяют переживаниям доходить до сознания, поскольку для него они неприемлемы, неадекватны и иррациональны. Нашему сознанию проще закрыть эту часть от нас. Казалось бы, ну и ладно! Но именно в этой неизведанной части живет наш потенциал, наши ресурсы и сила, там кроются ответы на вопросы и ключи к успешному разрешению всех сложностей.
Бессознательное играет значительную роль в интуиции, мотивации, влечении. Абсолютно все наши решения, выборы и предпочтения продиктованы тем, что зашифровано внутри нас. Именно бессознательное ведет нас к движению по той или иной жизненной траектории. Вот почему работа с этой частью психики открывает новые возможности для всех сфер жизни.

В своей работе я использую довольно широкий спектр подходов – это моя профессиональная позиция.
Много лет я исследовала и практиковала различные направления психологии и продолжаю это делать каждый день для того, чтобы иметь достаточно обширный инструментарий работы со всем многообразием вопросов и сложностей, которые встречаются на жизненном пути женщины.
В своей работе я обращаюсь к следующим направлениям психотерапии и медицины: гештальт-подход, коучинг, юнгианский психоанализ, телесная терапия, психодинамические и проективные методики, сексология, песочная терапия, метафорические карты, медицинский гипноз. Расскажу подробнее о некоторых из них.

ГЕШТАЛЬТ – это завершение процессов внутри Вас, которые по разным причинам не позволяют Вам видеть все краски жизни. Обнаружив Ваши гештальты, мы сможем ликвидировать все помехи, мешающие Вашему проявлению и
свободному движению вперед.
Гештальт-терапия работает в логике теории поля Курта Левина, где сутью является понятие "встать над полем", что обозначает выстроить свое жизненное пространство.
Методы гештальт-терапии помогают определить глубинные потребности и неосознанные запросы, разобраться, в чем состоит истинная причина возникающих сложностей, осознать способы организации своей жизни.

ЮНГИАНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ – это психодинамические методы, направленные на исследование подсознания и достижение качественных изменений в психике через работу с бессознательным.
Психоанализ направляет Ваше внимание на внутренние конфликты и противоречия и причины их провоцирующие. Песочная терапия является частью психоанализа Юнга. Сюда также включается и работа со сновидениями, одна из моих любимейших тем в психоанализе.

КОУЧИНГ – это партнерское сопровождение клиента, ориентированное на созидание и реализацию значимых изменений в личной или профессиональной жизни.
Коучинг открывает возможности для ясного понимания своего пути и создает поддержку во время движения к цели. Методы коучинга помогают достичь задуманного, раскрыть потенциал и определиться в приоритетах.
Здесь главное, что хочется отметить - чем коучинг отличается от психотерапии. Если психотерапия больше работает с прошлым опытом, с травмами, с «закупоренными» переживаниями, сценариями, паттернами, находя причины нынешнего состояния, то коучинг работает с настоящим и будущим, с тем, как из сегодняшних внутренних ресурсов и здоровой части личности, которая есть у каждого, построить путь к мечтам, целям и задумкам.
Также коучинг хорошо помогает при принятии решений, когда внутри есть сомнения, "качели" и колебания от непонимания, как лучше поступить и какой путь выбрать. Главное преимущество коучинга в том, что он способствует ускорению изменений сегодняшней ситуации, выходу из минуса в плюс, стимулирует нахождение решений, мотивирует планировать и делать прорывы в реальной жизни.

МЕДИЦИНСКИЙ ГИПНОЗ
Напишу про гипноз немного подробнее, потому как многие люди имеют разные фантазии, что такое гипноз и переживают о том, что гипноз может быть опасен.
На самом деле профессиональный гипноз – это про нейрофизиологию и биохимию, про работу нашего мозга, про то, какие мы получаем гормоны, когда испытаем радость или стресс. Позитивные гормоны - дофамин, серотонин, эндорфин. Негативные - кортизон, адреналин и другие.

Важно знать, что если мы находимся в постоянном напряжении, не отпускаем контроль, испытываем беспокойство, тревогу и претензии ко всему миру, то мы в буквальном смысле отравляем наш организм.
Человек, испытывающий долговременный стресс, привык получать отрицательный биохимический коктейль. В его голове превалируют негативные нейронные связи. Как широкие, заезженные дороги, они простираются по мозгу, стимулируя определенные паттерны поведения и реакции.
Каждый день нервные импульсы такого человека бегут по одному и тому же маршруту, и заставить их свернуть в другую, позитивную сторону, на тонкую, почти невидимую тропинку, очень сложно. Справиться с этой задачей способен гипноз. Шаг за шагом с помощью гипноза прокладываются новые нейронные пути и генерируются биохимические состояния радости и расслабления. Таким образом гипноз перестраивает психику, на то, чтобы испытывать больше "положительного", нежели "отрицательного" в повседневной жизни, а значит чувствовать себя более счастливым человеком

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ
«Телесная» не означает, что терапевт будет к Вам прикасаться. Это означает, что мы будем работать с картинами и образами, возникающими внутри Вашего тела при постановке определенных вопросов. То есть телесная терапия – это комплекс проективных методов работы, которые помогают соединиться с Вашим подсознанием через образы.
Согласно телесной терапии, наше тело запоминает все события, эмоции и ощущения, которые происходили в нашей жизни. Оно помнит все сложности и непростые ситуации, затаенную боль, обиду, злость, нерешительность, ревность, зависть, страх и т.д. Поэтому через тело очень эффективно работать с последствиями любого негативного опыта, психологическими установками, восприятием себя и мира.
Зажимы в теле можно назвать триггерами, которые сдерживают нас от проживания полноты жизни. Они влияют на нашу жизнь без нашего ведома. Тело в зажимах можно сравнить с листом скомканной бумаги. Если разгладить складки и убрать заломы, энергия сможет течь свободно, и качество жизни повысится в разы. Если же с этим ничего не делать, то травма перерастает в центральный конфликт личности, который затем управляет всей жизнью человека.
В своей работе я опираюсь на телесную психотерапию Райха, техники процессуальной терапии Минделла, методы биоэнергетического анализа Лоуэна.
Работа с телом помогает:
● распознать сценарии своего поведения и обнаружить их причины;
● соприкоснуться в безопасной среде со своим подсознанием и центральным конфликтом;
● освободиться от зажимов и блоков;
● экологично переработать травмы. Обнаружить. Достать. Извлечь. Безопасно отреагировать. Переписать и трансформировать в радость и созидание.

СЕКСОЛОГИЯ изучает различные грани и проявления сексуальности человека. Это обширная область знаний и практик.
Опишу, с какими вопросами работаю именно я:
● разбираюсь в методах интерпретации сексуальных фантазий;
● владею методами работы с сексуальной дисгармонией в паре;
● могу определить психосексуальную совместимость, выявить и диагностировать сексуальные комплексы;
● провожу работу в качестве сексолога и инструктора по сохранению сексуального здоровья;
● владею техниками тренировки интимных мышц, развития сексуальности, методами снятия зажимов и блоков тазового дна, включая работу с циклами и биоритмами.